İstanbul Diyetisyen | Uzman Diyetisyen Tuğba Yaprak

31 yaşındayım. 8 ay önce başladığım diyet yolculuğunda tam 41kg verdim. Bana verdiği destekten ötürü Tuğba Hanım'a ne kadar teşekkür etsem az. Defalarca kilo vermeyi denemiş ve yanlış insanlarla çalışmış biri olarak, doğru uzmanla bu süreci yönetmiş olmaktan ötürü çok mutluyum. Teşekkürler.

Daha önce hiç diyet tecrübem olmaması rağmen, kısa zamanda hızlı, sağlıklı ve kolayca kilo verdim. Açıkcası nasıl olduğunu ben de anlamadım :) aynı zaman diyete karşı olan ön yargımı yendim bunu bir yaşam tarzı, sağlıklı beslenme alışkanlığına çevirdik. Sanırım bu yüzden hiç zorlanmadım. Tuğba Yaprak harika enerjisiyle size nasıl kilo verdiğinizi anlamadan yaşam tarzınızı değiştiriyor ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Tiroid hastalığımdan dolayı yıllar boyunca kilo vermekte çok sıkıntı yaşıyordum. Verdiğim kiloları çok çabuk bir şekilde geri alıyordum. Tuğba hanımın programı sayesinde kilolarımı sağlıklı ve sürdürebilir bir şekilde verdim. İlgisi ve desteği için kendisine çok teşekkür ederim. Ne zaman bir sorum veya sorunum olsa gün veya saat fark etmeden her seferinde yardımcı olduğu için ayriyeten teşekkür ederim.

Tuğba Hanım ile bu yolculuğa çıkalı yaklaşık 1,5 ay oldu. Online diyet seçme sebebim ise yurtdışında bulunmam idi. Diyete başlarken 76,5 kg ile başladım. Gut hastası olduğum için de buna özel bir beslenme uygulamam gerektiğini Tuğba Hanım ile paylaştım. Kendisi de gerçekten bunun üzerinde hassasiyet ile durarak beslenme listelerimi hazırladı. Geçen 1,5 ay sonunda şu an 69 kg'yum. Ve hedefim 60-62 kg, bu hedefe de kendisi ile sağlıklı bir şekilde varacağıma inanıyorum.Bilmek isteyenler olursa Tuğba Hanım'ı seçme kriterlerim nelerdir diye şöyle açıklayabilirim.1. Kendisi ile bu yola çıkan diğer arkadaşların görüşleri2. Bence en önemlisi; kendisine ait satışa sunacağı bir ürünün olmaması (önceliğinin ticari değil insan sağlığı olması)Teşekkürler Tuüba Hanım