Diyetisyen Burak Alifaki

Gerçekten çok ilgili, güler yüzlü ve başarılı bir diyetisyen. Kesinlikle bunu ye bunu yeme tarzında olan birisi değil yenilikçi ve kendi tarifleri olan Burak Bey sayesinde aç kalmadan, iki ay gibi kısa bir süre içerisinde 55.5 kilodan 49.7' ye ulaştım. Bu süreçte her zaman motive ediciydi, nasıl beslenmem gerektiği konusunda öğretici oldu. Bu sayede diyete kolayca uyum sağlayabildim. İstediğim kiloya geldikten ve vedalaştıktan 3 ay sonra gittiğimde bile kilo verdigimi gördük. Kendisine çok teşekkür ediyorum.

Çok yakın bir arkadaşımın 3 aydaki inanılmaz değişimine şahit olarak tanıştım Burak beyle. Genelde kilo problemi olmayan ve düzenli spor yapan biriyim ancak geçirdiğim rahatsızlıklardan dolayı kilo aldım, her ne kadar sağlıklı beslensem de hastalıkta aldığım kiloları veremedim bir türlü ve kendisiyle çalışmaya başladım. Sonucu daha ilk haftadan gördüm. İşim gereği setlerde diyetime uyamayacağımı düşünüyordum ancak programlarımızı hazırlarken bunları da göz önünde bulundurdu ve 1 ayda eski formuma kavuştum. Tekrar bunları yaşamamak adına ayda bir kontrole gidiyorum, yağ oranımı ve beslenme düzenimi analiz edip arada yaptığım hataları da düzeltiyoruz.

Burak Hoca ile 2017 Şubat ayında tanışmıştık. İlk tanıştığımda uzun soluklu bir süreç olacağını söylemişti. Ardından kontrollerden sonra ilk haftaya start verdik ve her hafta güzel güzel kilolar verdim. Ayrıca hiç bir zaman da aç kalmadım. Kendisi yiyerek zayıflatan birisidir. Kendisinin yardımları, yönlendirmeleri ve bilgisi ile beni tam 33 kilo zayıflattı. Bambaşka bir insan oldum. Kendisine ne kadar teşekkür etsem azdır.

Burak Bey ile birlikte çalışmaya devam etmekle birlikte kendisinin cana yakınlığı ve motive edici yaklaşımı diyet yapmak gibi zor bir süreci kolaylaştırıyor. Kişisel günlük hayatınıza ve hayat akışınıza uygun listeler veriyor, böylece diyete olan uyumunuz oldukça artıyor. Ofisinin merkezi bir yerde olması ulaşım ve görüşmeye üşenmemek gibi kolaylıklar da sağlıyor. Birlikte çalışmaya devam ederek sene sonunda hedeflediğim kiloya ulaşacağımızı düşünüyorum. Genç, dinamik ve anlayışlı bir diyetisyenle çalışmak isteyen herkese Burak Bey'i gönül rahatlığı ile tavsiye edebilirim.

45 yasindayim, hastaligimdan dolayi kilo vermem gerekiyordu ve Burak beye gittim. O ana kadar diyet yapabilecegimi düşünmüyordum. Isim gereği birakin sporu yemek yemeğe bile vakit bulamiyordum, bunun icin de sadece denemeye gitmistim.  Benim ulaşabileceğim ve beni ugrastirmayacak yemeklerle listelerin hazirlanmasi ve ilk 2 haftadaki verdigim kilo bastaki dusuncelerimi tamamen sildi ve spor yapamamama ragmen 6 ay sonunda Tam 25 kilo verdim. Daha da önemlisi saglik sorunlarim da gecti, yürüyüşüm rahatladi, is hayatimda enerjim artti, nefes alisim bile rahatladi resmen. Ben yapamiyorum diye bir sey yokmus, bu zamana kadar hep kendimi engellemisim.

Burak beyle, sosyal medya üzerinden 10 günlük online diyet programıyla başladık. 10 gün sonunda 3 kilo kadar kilo kaybettiğimi görünce tüm tabularım yıkıldı ve kilo veremem fikri yerini evet yapabiliyoruma bıraktı. Daha sonra ofisinde birebir hizmet almaya karar verdim. Sürecimizin 1.5 ayı geride kaldı ve 10 kiloya ulaştık, bu benim için hayal bile edilemezdi. Kalan son 10 kilomu da çok kolay bir şekilde halledeceğimize inancım tam. Öz güvenim yerine geldi, yaşam kalitem yükseldi. Kendisine çok çok teşekkür ederim.

Kendisine danışan bir arkadaşımızın sağlıklı kilo verme serüvenine tanık olmamız sonrasında Burak Bey ile tanıştık. Güler yüzü ve yüksek enerjisinin yanı sıra bize göre kendisini öne çıkaran en önemli özelliği; kesinlikle sizin yaşam tarzınızı değiştirmeye çalışmıyor. Sosyal hayattan ve sevdiğiniz tatlardan sizi tamamen mahrum bırakmıyor. Sizi dinleyerek ve anlayarak size en uygun listeyi yapıyor. Böylelikle diyet yaparken sıkılmıyorsunuz ve asla aç kalmıyorsunuz. Zayıflama ve sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanma sürecinde bize verdiğiniz destek için çok teşekkür ederiz. Kendisini tüm kalbimle destekliyor ve tereddüt etmeksizin sizlere öneriyorum.

Burak bey ile arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım ve yaklasik 10 kilo verdim. Aylardir da verdiğim kiloyu koruyorum çünkü kendisinden kilo vermenin ötesinde doğru beslenmeyi öğrendim. Aç kalarak kilo vermenin doğru olmadığını, her insanın belli bir kilodan sonra kilo vermesinin durması gibi yanlış bilgilerin en doğrusunu kendisinden öğrendim. Istedikten ve inandıktan sonra Burak beyin de motivasyonları ile kilo vermek çok kolay :)