Diyetisyen Berna Eryılmaz

Ani artışla gelen kilo ve özellikle göbek bölgesindeki aşırı yağlanma durumundan dolayıne yapsamda kontrolu sağlayamayıp sürekli gelen yeme istegi ve uzun yıllardır devam eden gece yemek yeme ve aşırı şeker tüketimimden dolayı ne yapsamda bi türlü bu alışkanlıkları bırakamıyordum. Daha sonra Berna Hanım ile tanıştım ve online diyet programları ile 2 ay gibi kısa bi sürede yaklaşık 9 kilo verdim. Ve bu süreçte aç kalacağımı düşünmüştüm :) fakat aslında olay bu şekilde değilde yiyerek ve bunda tamamen kendimin sevdiği yemekler baz alınarak programlar hazırlandı ve ilk bi kaç gün alışma süreci dışında herhangi bir açlık hissiyatı olmadı hatta belirlenen porsiyonlar fazla bile gelmeye başladı:) ve yıllardır süregelen aşırı şeker tüketimim kısa sürede  çok çok azalma durumuna geldi ve kendiminde tatlıdan özellikle yoğun tatlılardan tiksinir hale geldiğimi şaşırarak söylüyorum şuan:) Kısacası bu 2 aylık süreçte bana yol gösteren desteğini eksik etmeyen doğru beslememi sağlayan çok memnun kaldığım ve herkese tavsiye ettiğim Berna Hanıma çok teşekkür ediyorum ve sonuç olarak tüm bu süreçte yiyerek kilo verdim:)

Berna hocama geldiğim 117 kg idim. Kendisinin vermiş olduğu bana Özel diyet listesine eksiksiz bir şekilde uydum ve karşılığını 7 günde 3.4 kg vererek harika bir iş başardık. Bakalım 1 ay sonra ne yazacağım neler olacak.

Berna hanım diyeti bir çile gibi değil de bir sefa gibi uygulayan Açlıktan öldüm" dedirtmeyen

Öncelikle ilgi alaka olarak çok memnun kaldım. Kişiye özel programlari ile doğru tercih yaptım.

Tavsiye üzerine başvurduğum ve iyi ki dediğim bir tecrübe oldu benim için.Sağlık problemlerim ve kötü beslenme alışkanlıklarım nedeniyle başvurdum kendisine. Kesinlikle çok şeyler öğrenmeme ve uygulamama sebep oldu. Anlayışlı, güler yüzlü ve sıcak kanlı. Belki de bunlardı bende ki sağlıklı yaşam beslenme alışkanlığının oturmasına sebep. Tekrar teşekkür ediyorum kendisine. :)

Berna Hanım'ın yönlendirmesi ve kontrolünde sağlıklı beslenerek çok rahat ve çok kısa bir sürede hedeflediğim kiloya yaklaştım. Diyet programlarından hep ürkerdim ancak Berna Hanım'ın profesyonel çabaları ile bunu bir alışkanlık olarak yaşayacağım. Hem kliniğe giderek, hemde benim gibi şehir dışında olsanız bile uzaktan destek alarak Diyetisyen Berna Eryılmaz" ile sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanabilir ve sağlıklı vücut ölçülerine kavuşabilirsiniz."

Berna Hanım 2 aydır diyetimi düzenliyor. Kendisi cok bilgili, özenli ve düzenli çalışan biri. Bunu hazırladığı listelerde ve konuşmalarda da görebilirsiniz. Kesinlikle iyi bir dinleyici ve isteklerimi de göz önüne alarak listelerimi oluşturdu. Ve ben hiç ac kalmadan cok güzel kilo verdim. Cok teşekkür ederim:))

Başta yüzyüze sonra online olarak yürüttüğümüz 7 aylık diyet sonunda 19 kilo verdim. sağladığı motivasyon, hazırladığı uygulaması kolay ve beni zorlamayan listeler sayesinde rahat bir süreç geçirdim. yeme alışkanlığım değişti.kendisine teşekkur ederim.