Çağla Efe Sakarya Nefes Teknikleri Atölyesi

Çağla hn ile tesadüf eseri tanıştık ,Pandemi sonrası kovid olduktan kısa süre sonra başlayan panik bozukluğumu atlatmam da yardımcı oldu güler yüzlü samimi işinde çok başarılı ve titizdir.Günlük yaşamdada kullanacağım nefes teknikleri ile stres kaygı gibi durumlarda ne yapmaniz gerektiğini çok iyi öğreterek yönlendiriyor. Kesinilikle tavsiye ederim.İyiki yollarımız kesişti.:)

Çağla hanım ile birden fazla kez,birbirinden farklı sorunlarımı nefes teknikleri ile yönetme konusunda çalıştık. En çok da kaygı atakları konusunda bana yol gösterdi. Son derece yararını gördüm. Samimi ve profesyonel yaklaşımı bana kendimi hep iyi hissettirmiştir. Hala da iletişimdeyiz, çok teşekkür ediyorum, daha çok insana dokunması dileğiyle...

Herkesin bir gün kendini farketmesi dileğiyle…. Bu yolda ki en güzel rehberim, yol arkadaşım… Yol uzun ama kattıklarınla artık daha açık… iyiki varsın…

Tam olarak şöyle oldu. 6 Şubat depremlerinden kayseri'de çok etkilendik. Günlerce uyuyamadık. Gün içinde her an deprem olacak endişesinin önüne geçemedik. Gece yatağa girdiğimizde, deprem olmasa da yatağın sürekli sallandığını sandık. Ancak Çağla hanımla yaptığımız terapiler sonrası hem gece yataktaki sallantı hissi hem de gün içindeki endişem sona erdi. Hala terapilere devam ediyoruz. Kendisine çok teşekkür ediyorum. Bana çok iyi geldi

Çağla Hanımın verdiği nefes eğitimiyle artık istediğim zaman nefes egzersizleri yapabiliyorum. Tavsiye ederim.