Uzman Diyetisyen Gamze Altınay Beslenme ve Danışmanlık Merkezi

Hayatımda ilk kez diyet yapıyorum ve ilk kez bir diyetisyen eşliğinde çalışıyorum. Bu sürece Gamze’yle başlamasaydım bu zamana kadar bin kez bırakmıştım. İnanılmaz pozitif ve bir o kadar da bilgili. Sizi yönlendirmekle kalmıyor, süreçle ilgili olarak hep motive kalmanızı sağlıyor. Olmayacağını veya yapamayacağımı düşündüğüm her şeyi Gamze ile yaptık ve yapmaya devam ediyoruz. Çok çok teşekkür ederim Gamzecim ❤️

Gamze Hanım ile 3.5-4 ay içerisinde 10 kilo vermenin mutluluğu <3İlgisi, her hafta hazırladığı birbirinden lezzetli ve diyet" yapıyormuş hissi vermeyen tarifleri ile harika bir süreç geçirdim. Yapamayacağınızı düşündüğünüzde size destek olan

Gamze hanımı arkadaş tavsiyesiyle tanımıştım. Bir detoks grubuna dahil olarak da birebir tanışma fırsatı buldum. İlk defa diyetisyen desteği alan biri olarak oluşturduğu 321 sistemine kolaylıkla adapte olabildim ve tarifleriyle de sürekli ne pişirmem lazım ne yemem lazım düşüncelerinden kurtulup planları takip ederek rahatça hem tokluk hem de hafiflik hissedebildim. Bu aşamadan sonra da gerektiğinde çekinmeyip destek alarak beslenme düzenimi iyileştirmeyi planlıyorum.

Gamze Hanım tüm sürecin başlangıcından itibaren yaşam tarzıma, yoğun çalışma temposu ve iş seyahatlerime adapte olan birbirinden güzel menüleriyle ve yeni önerileriyle diyet sürecini geçirmemi sağladı. Yüksek enerjisi, güleryüzü, sağlam takibi sayesinde yağ yakımını sağladık ve hedef doğrultusunda ilerledik. Özellikle detoks tarifleri, kabak makarnası ve haşlanmış nohut mantısı bundan sonraki hayatımda da beslenme düzenimin içinde keyifle yer alacak☺️Sevgilerimle…Sezin Mızraklı

Gamze hanım aşırı tatlı ve pozitif bir insan. Diyet sistemini çok sevdim. Tarifleri çok pratik ve lezzetli. Ben online diyet programına katıldım, ilk başta ilgi ve alaka konusunda endişelerim vardı ama süreç boyunca Gamze hanım çok cana yakın ve çok ilgiliydi. Bu kadar kolay kilo verebileceğimi hiç düşünmüyordum, diyete uydukça çok güzel bir kilo kaybı yaşadım. Kendisi hiç düşünmeden yola çıkabileceğiniz bir diyetisyen :)

Gamze hanım insanı çok güzel motive eden, enerjisi yüksek, sizi çok iyi dinleyen, ihtiyaca göre yönlendiren çok ama çok tatlı bir diyetisyen. Çalışılması çok zevkli, danışanı olmaktan mutlu olacağınız biri olarak mutlaka öneriyorum.özellikle her öğünde 3 seçenek sistemini çok seviyorum. Bonus topluyor gibi oluyorsunuz :) Gamze’cim seni tanıdığım için çok mutluyum.

İlk kez bir diyetisyenle çalışıyorum ve Gamze de gerçekten bu süreçte karşıma çıkan iyi bir rehber oldu benim için. Öğünleri dengeleyerek sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırması, pratik tarifleri, sevdiğim yiyecekleri de içeren programlar hazırlaması ile kilo verme sürecim beklediğimden daha kolay ilerledi. Samimiyeti ve sorularıma her zaman dönüş yapması sebebiyle de ayrıca teşekkür ederim.